Når du bebreider tar du bort smerten en
skakket stund, men bebreidelsen gjør aldri det skjedde uskjedd. Favn begivenheten! Aksepter det skjedde som skjedd! Bli stående i situasjonen!
Følelser er til for å bli sett, satt navn på,
akseptert, opplevet og tappet for informasjon. Når noe skjer, så si til deg selv: "Alle forutsetninger var til stede for at dette kunne skje". Det vil gjøre det litt lettere å akseptere. Når noe skjer, så la ikke din første reaksjon være å verdibelegge det som skjer. Det gjør det bare værre og vil ødelegge mer enn nødvendig. Begivenheter er ofte på kollisjonskurs med dine verdier, mens dine følelser er alltid i overensstemmelse med dine egne verdier.
Steng aldri inne følelser! Da vil du bare brenne deg desto mer når kokepunktet er nådd. Snakk heller for mye om det du føler enn for lite, men av erfaring må det også nevnes at følelsene dine må tilpasses riktige ører. Stol på øre du hvisker til! Men viktigst av alt; smil til verden og verden smiler til deg!